Patricia Lorca del Horno

Soy Patricia Lorca, entrenadora personal certificada con más de 12 años de experiencia en el ámbito del fitness, la salud y el bienestar. Mi vocación por el movimiento y el cuidado del cuerpo me llevó a formarme en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, donde adquirí una base sólida en entrenamiento, fisiología y readaptación física. Posteriormente, complementé mi formación con estudios de posgrado en entrenamiento funcional y salud integrativa, así como diversas certificaciones en nutrición deportiva y prevención de lesiones. A lo largo de mi trayectoria profesional he trabajado en distintos centros deportivos y clínicas especializadas, colaborando con equipos multidisciplinares formados por fisioterapeutas, nutricionistas y médicos deportivos. He formado parte de cadenas de gimnasios y estudios boutique de entrenamiento personal, donde he podido desarrollar programas adaptados tanto a personas que se inician como a clientas con objetivos específicos de rendimiento, recomposición corporal o recuperación tras lesiones. Un punto de inflexión en mi carrera fue superar una lesión que cambió por completo mi forma de entender el entrenamiento. A partir de ese momento, decidí enfocarme en un enfoque más consciente y sostenible, priorizando la salud a largo plazo frente a los resultados rápidos. Esto me llevó a especializarme en entrenamiento funcional, movilidad y bienestar integral, integrando cuerpo y mente en cada proceso. Hoy en día trabajo de forma independiente, acompañando a mujeres que quieren sentirse fuertes, activas y seguras en su propio cuerpo. Mi metodología combina rutinas efectivas con hábitos sostenibles, adaptados a la realidad de cada persona. No solo me centro en el entrenamiento físico, sino también en la constancia, la mentalidad y el equilibrio, ayudando a integrar el ejercicio como parte natural del día a día y a lograr resultados reales sin caer en la obsesión.